冠心病是一種現(xiàn)代社會(huì)常見(jiàn)的慢性心臟疾病，由于供應(yīng)心臟營(yíng)養(yǎng)的血管——冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化病變，引起血管管腔狹窄甚至堵塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧和影響心臟的功能，從而產(chǎn)生的心臟病稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，簡(jiǎn)稱為冠心病。主要表現(xiàn)為心絞痛、心律失常、心力衰竭，可能猝死， 控制血壓、血脂、體重和戒煙能有效防止冠心病的發(fā)生和發(fā)展，病人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物。

一：充分認(rèn)識(shí)冠心病的癥狀

典型的冠心病心絞痛表現(xiàn)為陣發(fā)性的胸骨后不適，多呈擠壓或緊縮感，常放射至左肩、左臂、左手甚至頸部和喉部等，在激烈勞動(dòng)或情緒激動(dòng)、飽餐、受寒等時(shí)誘發(fā)。歷時(shí)短暫，持續(xù)幾秒到十幾分鐘，一般不超過(guò)20分鐘，休息或舌下含服硝酸甘油片，即可緩解。但是，假如這些癥狀的發(fā)作頻率比平時(shí)高或者嚴(yán)重的話，那么應(yīng)該馬上聯(lián)系主診醫(yī)生。假如癥狀經(jīng)過(guò)休息和服用藥物，15分鐘還沒(méi)緩解，那么應(yīng)該馬上撥打急救電話。要記住，把醫(yī)生的電話和急救的電話都帖在電話旁邊的墻上，以免情急的時(shí)候遺忘。

二：減少冠心病的危險(xiǎn)因素

這些措施包括：

1、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟等。少吃肉，多吃魚(yú)和豆制品，多吃蔬菜、水果。

2、節(jié)制飯量，控制體重。

3、限制食鹽的攝入，每日以10克（2錢）以下為宜。

4、如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用降壓藥物，使血壓保持在正常或較低水平。

5、不吸煙，節(jié)制飲酒。

6、生活要有規(guī)律，避免過(guò)度緊張和情緒波動(dòng)。保持大便通暢、睡眠充足。

7、可做輕微的體育活動(dòng)，如打太極拳、做廣播操、散步等。

三：按時(shí)服藥

常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時(shí)服用。有些患者在癥狀消失的時(shí)候，便認(rèn)為已經(jīng)治愈，自行停止用藥或者用藥不規(guī)律，要知道，這些藥物能提高心肌供血和維持心臟的功能，遵循醫(yī)囑、按時(shí)服藥、規(guī)律用藥，是有效控制冠心病的保障。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。 

四：定時(shí)進(jìn)行復(fù)診

醫(yī)生一般會(huì)要求患者每隔一段時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，評(píng)價(jià)心臟的功能和治療的效果，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐的時(shí)間進(jìn)行復(fù)診，有利于疾病的監(jiān)控和及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他并發(fā)癥狀。

冠心病病人的日常護(hù)理需要著重注意以下幾點(diǎn)：

1、防止冠心病的發(fā)作

日常生活中注意保健是防止冠心病發(fā)作的關(guān)鍵。冬季應(yīng)注意保暖御寒，盡量避免室內(nèi)外溫差刺激，增強(qiáng)御寒能力的鍛煉，天津市心血管病研究所所長(zhǎng)叢洪良教授提醒冠心病患者，應(yīng)避免過(guò)早晨練，晨練時(shí)間宜選擇在上午九點(diǎn)至十點(diǎn)期間，晚間鍛煉應(yīng)選擇在晚飯前，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

2、阻止冠心病的發(fā)展

中醫(yī)對(duì)阻止冠心病的發(fā)展，防治急性心肌梗死的突發(fā)方面取得了很大的發(fā)展。冠心病患者中多見(jiàn)血瘀，冠狀動(dòng)脈造影也表明瘀證型患者的血管狹窄程度嚴(yán)重，所以中藥著重從活血化瘀方面治療冠心病。臨床常用的中成藥如：五福心腦清就是利用紅花油等中藥成分活血化瘀，減少血小板凝集，營(yíng)養(yǎng)心肌，從而防止動(dòng)脈粥樣硬化形成，血栓形成和急性心肌梗死的發(fā)生。

3、注重冠心病食療搭配

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和多種營(yíng)養(yǎng)，可增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素分泌。洋蔥能夠擴(kuò)張血管，降低外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力。此外還可以選擇富含維生素B6的食物如麥麩、燕麥、堅(jiān)果等，維生素B6可以抗動(dòng)脈血管壁壞死、脫落，防止血栓形成，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、腦血栓、心肌梗塞的發(fā)生。

以上觀點(diǎn)僅為科普內(nèi)容，如有不適請(qǐng)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

供稿/胸痛中心